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艾灸5大穴位，让白发变黑、胸部饱满，眼袋、色斑、皱纹消失 新动态

来源：上洋中医宛医生    时间：2023-05-25 12:13:39

艾灸美容与化妆品美容的区别：一个调根本，另一个是遮盖。

《黄帝内经》：有诸于内，行诸于外。从美容的角度来理解这句话的意思是：你脸上有了斑点、眼袋，一定是你内在脏腑虚了。

比如，你脾虚了，你脸部就会下垂，嘴唇也不丰满、不红润。你肾虚了，你的头发就没有光泽，也会花白。


【资料图】

从中医角度说美容，就两个字：气血

你气血足，或者你能把你的气血引到你的头面部来，润泽你的肌肤，你的肌肤就会光滑红润，没有斑斑点点、沟沟壑壑。

比如，我们眼干、轻微的飞蚊症，肯定是我们的气血、津液不能润泽我们的眼睛了，我们坚持干搓眼，每次搓热，一天几次，假以时日，你眼干或者轻微的飞蚊症都会消失！这里“搓”这个动作，就可以把气血引导过来。

再就是我们常说到的十指梳头，十指梳头是能够防脱黑发的，为什么呢？同样是把气血引到我们的头部了,同时还可以让郁结的肝气归位。

所以，我们平时坚持干搓脸对美容是极有帮助的；脸部皮肤下垂，我们还可以随时随地轻轻拍打脸部。这些动作都可以把气血引到面部来。

人体自带5个“美容院”

1、眼袋：承泣穴

从中医“五轮学说”来看，上下眼脸为肉轮，属脾胃。你有眼袋了，说明你脾胃气血弱了！

承泣穴就在眼袋下面，它是胃经的第一个穴位。会艾灸的朋友，你平时灸一灸承泣穴左右各10分钟。如果加灸足三里左右各20分钟，更好。

不会艾灸，你就多搓这里；在手拿擀面杖敲打足三里左右各200个以上。

2、皱纹：阿是穴

以前有一个艾友留言说，她手拿艾条对着法令纹灸，把法令纹消除了。

有法令纹是可以用大肠经的迎香穴的，但迎香穴自己不太好灸，我们可以直接灸法令纹15分钟，如果法令纹较深，可以加灸合谷穴左右各20分钟。

额头属胃，抬头纹，可以找胃经解决。你可以先在抬头纹处简单刮一刮痧，再艾灸20分钟。如果皱纹较深，加灸足三里左右各20分钟。

眼角的鱼尾纹，你可以用瞳子髎，或者直接灸眼角纹15分钟；如果纹路较深，可以加灸丘墟穴左右各20分钟。

两眉之间的竖纹，你可以直接灸竖纹或者灸印堂穴20分钟。

3、色斑：血海

肝郁、血虚、体寒都会造成脸上色斑。

血海穴有健脾生血、活血化淤的大穴。艾灸血海可以促进身体的气血循环加快，让皮肤获得更多的气血的滋养，使皮肤变得白净光滑。

要色斑快速消除，我们最好先在色斑部位轻轻刮一刮痧，然后艾灸色斑部位5-10分钟，再灸血海穴左右各20分钟。

如果你日常容易生气，又有时间，还可以加灸太冲穴、合谷穴各20分钟。

4、丰胸：乳四穴

所谓的乳四穴就是乳房周围的四个穴位：膻中、鹰窗、天池、乳根。

鹰窗和乳根，都是胃经上的穴位，所以女性的容颜、身材跟脾胃是有直接关系的！包括减肥也得靠脾胃。

艾灸膻中、天池都有宽胸理气的作用，使人开心，心情好了，吃得、睡得，比什么都好。

当然艾灸这四个穴位，可以起到活血化瘀，让身体的气血来滋养乳房。

5、白发：浮白穴

我们常说“肝藏血、肾藏精”，肝血不足头发容易断、容易掉；肾精不足时，头发不顺滑、容易白。

当我们生活没有规律，就会出现“血不养肝，肾精亏虚”，这时虚火就会上来，影响气血循环，头发就开始白了。

浮白穴属胆经，我们艾灸浮白穴20分钟，有疏肝利胆、散风通经、透邪外出的作用。

浮白穴较浅，我们食指梳头是可以随时刺激到它的。

有时间，最好加灸三阴交左右各20分钟。因为三阴交可以同时调理肝、脾、肾的气血。

《黄帝内经》：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

意思是：女性从35岁开始，足阳明胃经和手阳明大肠经就气血开始衰微了，这时皮肤开始焦黄、头发也开始掉了。

如果我们能做到：起居有常、饮食有节、运动有度、调节有方，是可以大大延缓衰老的！

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