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要闻速递：如何为有大量额外需求的自闭症患者创造更好的家园

来源：互联网    时间：2023-02-16 10:42:59

追求爱好和创造性活动的指定空间可能非常重要。图片来源：Andres Barrionuevo Lopez/Shutterstock


(资料图片)

我们的家变得越来越小、越来越暗、越来越吵。进入外部空间非常宝贵，住房趋势导致更小的平方米、更小的窗户和嘈杂的开放式家庭环境。

运动空间受限、自然光减少以及干扰集中活动的环境对神经正常人(大脑功能和行为被认为是标准的人)来说已经足够有害了。对于一些有大量额外需求的自闭症患者来说，潜在的影响可能会被极大地放大。

例如，有限的自然光导致对人造光的更大依赖，这对于那些对光或声音敏感的人来说可能是一种分散注意力甚至痛苦的体验。对于某些人来说，荧光灯的闪烁和嗡嗡声或筒灯的强烈眩光可以放大一千倍。

在过去的九年里，我一直在研究如何帮助设计师更好地理解和适应自闭症患者的需求。我咨询了自闭症患者和自闭症专家。

自闭症包括范围广泛得令人难以置信的特征，这些特征会以不同的方式和不同的程度影响人们。以下关于如何改造现有房屋以使其更具包容性的想法适用于那些需要在家中得到看护者大力支持的人，无论是在家庭住宅、辅助生活还是寄宿生活中。它们并不适用于每个自闭症患者，建议采用挑选和混合的方法来响应每个人的高度不同的需求。

空间需求

我们鲜为人知的感官之一称为本体感觉，或全身意识。在某些人中，这可能会受损，导致感觉身体的某些部位在漂浮。

其后果可能包括无法静坐、动作不协调——例如挣扎着直走或避开障碍物——以及对个人空间的极度敏感，尤其是当它被他人侵犯时。

在活动因空间减少而受到限制的地方，例如在我们越来越小的房屋中，这种影响和相关的焦虑会加剧。因此，对于那些本体感觉受损的人来说，只要在家中拥有足够的空间就可以让他们感到舒适。

我希望，更多地使用考虑到有大量额外需求的自闭症患者经历的设计方法，可以帮助提高他们的自尊和身体健康，并减少出现心理健康问题的可能性。对于某些人来说，它甚至可能有助于培养技能和独立性，从而带来就业机会。

这里有四种方法可以改造现有房屋以使其更具包容性。

1.选择

在家中的两个活动空间之间做出选择有助于减少潜在的感官触发因素。例如，作为传统厨房环境的替代方案，在较安静的餐厅角落设置工作台来准备小吃，可以让他们远离电器的嗡嗡声。

有些人还会发现最好避免开放式生活。分隔的房间具有更好的声学效果，更少的气味转移以及更清晰地关注空间的目的。

2. 创造的地方

有些人可能会在家里度过大量时间。因此，重要的是，他们的住所必须有合适的空间让他们进行他们可能没有机会进行的不同活动。例如，添加节省空间的折叠桌或改造现有的凹室提供了创建活动区的机会，人们可以在其中追求爱好或手工艺。

由于您拥有指定的空间，能够在家中进行有意义的活动，可以帮助人们充分发挥他们的潜力。它可以增强信心，让人们有机会成为志同道合的社区的一员，甚至可以带来更好的工作前景。

3.空间节奏

有些人发现很难靠近他人或在空间中的身体意识较差。他们可能会发现将家具移到重要房间的边缘或保持流通空间畅通以留出充足的个人空间是有益的。有些人会发现有空间来调整节奏是很有用的，这是一种自我刺激行为或“刺激”，可以帮助一些自闭症患者自我调节和释放他们的情绪。

有一个运动区可以帮助防止感觉超负荷。就像收听走调的收音机一样，这是某人接收到太多感官信息的地方，例如噪音或光线。有些人还可以从特定的动作中获益，比如推动一块柔软的墙板，为肌肉和关节提供感官阻力，再次帮助他们过滤感官刺激。

4. 迷你健身房

另一个可能对某些人有用的想法是创建一个微型家庭健身房。它可能包括坡道、台阶和摇杆，它们的大小和数量各不相同，具体取决于可用空间，可以帮助那些想要提高平衡和协调等能力的人。其他人可能会发现举起重物有助于平衡他们在过于平静 (hypo) 和过于兴奋 (hyper) 之间的感觉。

在为自闭症患者设计时，没有一种放之四海而皆准的方法，尤其是那些有重大额外需求的人。但创造一个真正适合某人的个人特征和需求的家庭环境可以帮助他们减少沮丧和焦虑，实现目标(无论大小)并普遍改善他们的生活质量、健康和幸福。

关键词： 个人空间 本体感觉 身体健康

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