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指甲盖凹凸不平是什么问题_指甲盖凹凸不平是什么原因_当前播报

来源：元宇宙网    时间：2023-02-06 12:49:18


(资料图片仅供参考)

有关指甲盖凹凸不平是什么问题_指甲盖凹凸不平是什么原因这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于指甲盖凹凸不平是什么问题_指甲盖凹凸不平是什么原因的相关内容。

1.营养缺乏：当人体缺铁时，会引起缺铁性贫血，这是指人体血液含氧量不足，指甲末端大量微小血管的含氧量会降低，使指甲生长缓慢变形，有的还会凹凸不平。此外，人体内锌、钙、硫、维生素、蛋白质等必需营养素的缺乏也会影响指甲的“健康”。

可以适当吃一些富含这些营养成分的食物，如含铁量高的菠菜、红枣、鸡肝、芹菜，含锌量高的花生、核桃、坚果、茄子，维生素含量高的胡萝卜、牛奶、香蕉等。还可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、大豆等。简而言之，你可以弥补你所缺乏的，以保证身体营养均衡。

2.寒冷的天气：在寒冷的天气里，我们经常可以发现自己的指甲凹凸不平。这是因为低温使血管收缩，血流速度减慢，指甲周边组织缺氧，导致指甲表面凹凸不平。只要我们注意保暖，这种情况是不会发生的。

3.过度劳累：过度劳累的人容易出现身体各个部位的不适，指甲上经常出现凹凸不平的症状，尤其是过度用手用脑的人。如果是这种情况，通过调整工作状态，劳逸结合可以让指甲正常。

4.真菌感染：指甲被真菌感染时，指甲可能会变硬，表面不平整。这种情况下，患者需要到医院进行诊断，并采取相应的治疗措施。

5.肝脏不适：许多肝脏不适与指甲形状异常有关。这是因为当肝脏的功能受到影响时，指甲的生长速度会减慢，指甲的形状会不均匀。如果是这种情况，可以多吃一些养肝的食物来调理肝脏，比如黄豆、猪肝、酸奶等。

6.温馨提示：除了以上原因，指甲凹凸不平还与呼吸道疾病、甲状腺疾病等有关。光是指甲的这些异常现象是无法确诊的，当身体出现其他不适的时候就应该去医院检查诊断。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 凹凸不平 这种情况 这是因为 过度劳累

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